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プロバスケットボール選手のトレーニングです。メディシンボールを持って、片足をおへその高さでキープして安定させた状態でメディシンボールを10回づつ上げる。体軸と腕のトレーニングになります。 #バスケットボール #バスケットポールトレーニング #バスケ体幹トレーニング #羽田5/1/14 · dvd木場×大儀見が教える！実践体幹トレーニング木場克己本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料！購入毎に「楽天ポイント」が貯まってお得！みんなのレビュー・感想も満載。体幹トレーニングといえば、サッカーの長友佑都ながともゆうと選手（ガラタサライ）が有名です。彼がヘルニアのためプレーすることができ

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特別編木場克己前篇久保建英が小5から始めたkoba式トレーニング By 長谷川望ゲキサカ

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